В Многопрофильном социальном центре «Содействие» прошло спортивное мероприятие «В здоровом теле — здоровый дух». Все желающие смогли приобщиться к физкультуре и получить заряд хорошего настроения.
Ведущей мероприятия стала специалист Центра Татьяна Курышева. Она познакомила активистов Школы третьего возраста с физическими упражнениями, выполнить которые под силу каждому. «Это поможет стабилизировать давление, восстановить ток лимфы и просто разогреться. А некоторые упражнения можно делать сидя на диване или стуле. Вспомните об этом дома», – рассказала ведущая.
А началась физкультминутка с разминки – дыхательной гимнастики. Методика, по словам специалиста, полезна для здоровья лёгких и помогает успокоиться.
Участники кружка «Шейпинг», руководителем которого является Татьяна Курышева, продемонстрировали яркий музыкальный номер. Затем к ним присоединились все желающие, и состоялся настоящий танцевальный флешмоб! Активисты смогли взбодриться и поднять себе настроение с пользой для здоровья.
