С наступлением осени многие из нас ощущают упадок сил, повышенную раздражительность и желание провести больше времени дома, избегая активной деятельности.
Это состояние, часто ассоциируемое с нехваткой солнечного света и похолоданием, может иметь как психологические, так и физиологические корни, связанные с изменениями в организме на биохимическом уровне.
Однако, важно помнить, что за постоянной усталостью и апатией могут скрываться и более серьезные, затаившиеся заболевания.
Врач-гастроэнтеролог Ольга Сухарева, автор популярного Telegram-канала «Терапевт & Гастроэнтеролог», выделяет несколько причин непреходящей астении (слабости и усталости) и рассказывает, как их можно выявить.
Анемия или скрытый дефицит железа
В то время как явная анемия является очевидным состоянием, латентный (скрытый) дефицит железа диагностировать сложнее. Поэтому важно проходить обследования, включающие анализ не только на гемоглобин, но и на ферритин – показатель запасов железа в организме.
Гипотиреоз
Сниженная функция щитовидной железы, или гипотиреоз, также может проявляться слабостью и усталостью. Для диагностики необходимо сдать анализ на тиреотропный гормон (ТТГ). Его нормативные значения зависят от пола и возраста.
Дефицит витамина D
Нехватка солнечного витамина, который наш организм вырабатывает под воздействием ультрафиолета, часто сигнализирует о себе слабостью, повышенной утомляемостью и частыми простудами.
Слабость после ОРВИ (поствирусная астенизация)
Многие вирусные инфекции, включая COVID-19 и грипп, могут вызывать не только симптомы в острой фазе, но и затяжную слабость, известную как поствирусная астенизация. Этот период может продлиться от одной до двух недель после выздоровления.
Депрессия
Важно отличать сезонную хандру от клинической депрессии. Депрессия – это серьезное заболевание, сопровождающееся не только слабостью, но и потерей интереса к жизни, отсутствием радости даже от приятных событий, и общим преобладанием негативных эмоций. Для самодиагностики может быть полезен тест Бека, который легко найти в интернете.
Синдром хронической усталости (миалгический энцефаломиелит)
Этот синдром характеризуется изнуряющей усталостью, которая не связана с физической или психоэмоциональной нагрузкой и не проходит даже после отдыха. Вера Ларина, доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета, подчеркивает, что это длительное заболевание, требующее внимания специалистов.
Саркопения
Зухра Павлова, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог, отмечает тревожную тенденцию – саркопения (прогрессирующая потеря мышечной массы) молодеет. Если ранее это было проблемой людей старше 65-70 лет, то теперь снижение мышечной массы и слабость мышц встречаются и у более молодых людей в возрасте 30-50 лет.
Если вы испытываете необъяснимую слабость и усталость в течение более трех недель, это веский повод обратиться к врачу. Постоянная усталость может быть симптомом серьезных проблем со здоровьем, включая диабет 2 типа или даже злокачественные образования, помимо перечисленных выше состояний. Своевременная диагностика и лечение помогут сохранить здоровье и качество жизни.
