С 21 по 24 июля в России ожидается период повышенной геомагнитной активности, связанный с магнитными бурями. Первый день, 21 июля, будет отмечен малой магнитной бурей четвертого уровня активности. Уже 22 июля интенсивность геомагнитных возмущений возрастёт до пятого уровня — максимального в этой серии, и продлится на пике два дня.
С 24 июля ситуация начнет постепенно стабилизироваться — уровень активности понизится до третьего. Однако небольшой всплеск бурь повторится 26 и 27 июля, после чего до конца месяца магнитные бури не прогнозируются.
Рекомендации на период магнитных бурь
- Снизить физические нагрузки, избегая чрезмерного напряжения.
- Следить за питанием, чтобы оно было сбалансированным и полноценным.
- Избегать стрессов и переутомления, поскольку магнитные бури негативно влияют на нервную систему и общее состояние здоровья.
- Людям с хроническими заболеваниями и сердечно-сосудистыми проблемами следует быть особенно внимательными и при необходимости проконсультироваться с врачом.
Этот период требует повышенной заботы о своем здоровье, чтобы минимизировать возможные неприятные последствия магнитных бурь.
