Синдром самозванца, проявляющийся в сомнениях в собственных достижениях и ощущении, что успехи — лишь результат удачи, затрагивает значительную часть работников Астраханской области. Такой вывод сделан специалистами социальной сети «Сетка» и портала hh.ru после опроса более 2,9 тысячи соискателей старше 18 лет.
Исследование показало, что около трети участников испытывают сомнения в своих профессиональных навыках. В то же время 62% считают себя компетентными специалистами, 19% уверены в своих способностях безоговорочно, а 43% чувствуют себя неуверенно. Наличие синдрома самозванца зафиксировано у 32% опрошенных.
Наиболее часто неуверенность проявляется среди младших сотрудников (56%) и специалистов среднего звена (48%). У ведущих специалистов и топ-менеджеров этот показатель заметно ниже — соответственно 24% и 28%. Молодые работники до 24 лет и в возрасте от 25 до 34 лет сталкиваются с этим состоянием чаще — 52% и 40%.
Особое внимание в исследовании уделяется гендерным различиям. Женщины из Астраханской области заметно чаще мужчин сомневаются в своих профессиональных способностях — 40% против 29%. Они также более осведомлены о понятии синдрома самозванца (68% против 58%) и склонны сравнивать себя с окружающими в невыгодную сторону (72% против 57%). Кроме того, 78% астраханок считают, что такие сомнения мешают им достигать успехов, в то время как среди мужчин этот показатель составляет 60%.
Синдром самозванца негативно влияет на эмоциональное состояние работников: 62% опрошенных отмечают появление тревожности и раздражения по отношению к себе, 49% сталкиваются с прокрастинацией и апатией, 40% испытывают чувство вины перед коллективом, а 39% проявляют перфекционизм в работе. Для борьбы с этими проявлениями респонденты чаще всего выбирают самообразование, повышение квалификации и получение поддержки от руководства. Меньше эффективности при этом показывают методы самовнушения, советы друзей, похвала коллег и обращение к коучам.
