Профессиональная деятельность социального работника изобилует факторами, провоцирующими эмоциональное выгорание, – это стрессовые ситуации, быстрый темп и высокая загруженность, чувство ответственности за благополучие людей. В многопрофильном центре «Содействие» регулярно проходят тренинги, на которых психологи помогают сотрудникам справиться с симптомами эмоционального истощения.
В этот раз встреча прошла в формате настольной игры «Экивоки». Её смысл заключается в объяснении слов разными способами: с помощью синонимов, рисунка, пантомимы или даже песни. От участников потребовалось продемонстрировать разнообразные таланты: артистичность, ораторские способности и сообразительность.
«Подобные встречи всегда снимают стресс, потому что проходят в неформальной обстановке – сотрудники могут развить свои навыки в коммуникации и избавиться от психологического напряжения. Данная игра учит нас достигать понимания через непривычные каналы восприятия, ведь кроме того, чтобы слышать слова, необходимо видеть мимику и жесты», - пояснила психолог Любовь Щербакова.
Специалист напомнила, что предотвратить симптомы эмоционального выгорания поможет своевременная профилактика: кратковременный отдых после выполнения долгосрочных задач, прогулки на улице или комфортное общение с близкими людьми.