Здоровый образ жизни – это не только регулярное посещение спортивного зала и фотографии в Инстаграм (хотя куда без этого, в такое время живем). Физическая нагрузка должна быть постоянным спутником современного человека, учитывая, сколько времени среднестатистический астраханец проводит на сидячей работе, уставившись в монитор или деловые бумаги. Одним из способов улучшить свою форму и привести здоровье в норму является ежедневное прохождение 10 тысяч шагов, что является нормой дневной активности для взрослого населения по рекомендациям ВОЗ.
Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики решил простимулировать астраханцев и в рамках Всероссийской акции «10 000 шагов», приуроченной к Всемирному дню здоровья запустил флешмоб в режиме онлайн. Формируя привычку в такое количество шагов в день, любой житель региона сможет оставаться здоровым и активным долгое время, тем более, что это отличная профилактика хронических неинфекционных заболеваний. Конечно же, стоит помнить, что помимо прогулок необходимо правильно питаться и отказаться от вредных привычек, отравляющих жизнь и здоровье человека и его окружения.
Акция стартует 4 апреля, для участия необходимо поделится фотографией в социальных сетях, на которой вы запечатлены в момент пеших прогулок, или количество пройденных шагов из приложений на телефоне или иных приспособлений для подсчета оных. Необходимо поставить хештег #10000шагов_здоровья и отметить @ centr_med_prof_30. Мероприятие продлится до 6 апреля, когда самым активным участникам акции будут вручены призы и подарки.
