Жителям Астраханской области, где в летние месяцы температура воздуха нередко превышает отметку в +35 градусов, напомнили, что попытки резко охладиться ледяной водой могут навредить здоровью. Это касается как купания в холодной воде, так и употребления сильно охлажденных напитков.
Специалисты отмечают, что при резком воздействии холода организм отвечает спазмом кровеносных сосудов. Такая реакция может вызвать повышение артериального давления, учащение сердцебиения и создать дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Особенно осторожными рекомендуют быть людям с гипертонией, атеросклерозом и другими хроническими заболеваниями, однако подобная реакция возможна и у здоровых людей.
Не рекомендуется утолять жажду ледяными напитками. По словам специалистов, они не помогают эффективно восполнить потерю жидкости, а могут вызвать спазм сосудов желудочно-кишечного тракта, что затрудняет всасывание воды.
В жаркую погоду астраханцам советуют охлаждаться постепенно, пить воду комнатной температуры небольшими порциями, избегать длительного пребывания под палящим солнцем в дневные часы и по возможности находиться в прохладных или затененных местах. Такие меры помогают снизить риск перегрева и теплового удара.
