В Астрахани напомнили о рисках чрезмерного потребления витамина D. Врач-диетолог и гастроэнтеролог Татьяна Жаровская сообщила, что превышение дозировки свыше 10 000 международных единиц в сутки может представлять серьёзную угрозу для здоровья. Поскольку витамин D относится к жирорастворимым, он способен накапливаться в организме, а его избыток нередко оказывается столь же опасным, как и дефицит.
Специалист подчеркнула, что витамин D по своим функциям всё чаще рассматривается учёными как гормон. При передозировке организм пытается вывести излишки, что проявляется диареей, учащённым мочеиспусканием и другими симптомами. К более серьёзным признакам относятся головные боли, тошнота, нарушения кальциево-фосфорного обмена, выраженная слабость, повышенная ломкость костей и даже риск развития почечной недостаточности.
Жаровская отметила, что принимать витамин D следует только по назначению врача и под его наблюдением. При появлении тревожных симптомов необходимо сразу прекратить приём препарата и обратиться к специалисту, который скорректирует дозировку и при необходимости назначит детоксикационные мероприятия. По словам врача, такой подход помогает избежать осложнений и обеспечивает безопасное использование витаминов.
