Владимир Мещеряков, главный врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, предупреждает о серьезной опасности употребления алкоголя в жаркое время года.
По его словам, спиртные напитки усиливают перегрев организма из-за воздействия этилового спирта на сосуды, а также снижают внимание и реакцию человека. Даже легкие алкогольные напитки, такие как пиво, которым многие пытаются утолить жажду, могут ухудшить самочувствие и привести к проблемам со здоровьем.
Кроме алкоголя, Мещеряков советует избегать сладких газированных напитков, так как они только усиливают чувство жажды и не способствуют эффективному увлажнению организма. Вместо этого рекомендуется пить простую или минеральную воду без газа — она лучше усваивается и предотвращает обезвоживание.
Для сохранения здоровья в жару следует отказаться от алкоголя и сладких газировок, отдавая предпочтение негазированной воде.
