В Многопрофильном социальном центре «Содействие» состоялось познавательное мероприятие со специалистом Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Активистам Школы третьего возраста и участникам клуба «Касталия» подробно рассказали о пользе витаминов.
Ведущая встречи, врач по медицинской профилактике Лейла Мартиросова, обратила внимание, что в пожилом возрасте обостряются хронические заболевания. «Одна из причин этого – однообразие рациона. Зачастую люди едят мало овощей и фруктов и много – макарон, хлеба, сладостей, которые менее полезны», – отметила спикер.
Специалист перечислила признаки гиповитаминоза – недостатка витаминов:
- усталость;
- сухость кожи;
- выпадение волос;
- боль в мышцах;
- бессонница;
- ослабление иммунитета.
«Значение витаминов для организма человека трудно переоценить. Они стимулируют деятельность мозга и замедляют развитие болезни Альцгеймера, приостанавливают старение клеток и тканей, улучшают кровоснабжение», – сообщила Лейла Мартиросова. Ведущая рассказала, какие полезные свойства у каждого из витаминов и в каких продуктах они содержатся. «Перед тем, как начать приём витаминных комплексов, лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы он назначил вам наиболее подходящий из них», – посоветовала спикер. В конце беседы слушатели получили ответы на свои вопросы о сбалансированном питании.
В «Содействии» ежемесячно проводятся встречи с сотрудниками медицинских учреждений. Это помогает подопечным Центра лучше заботиться о своём здоровье и проводить профилактику соматических заболеваний.
