Новогодние праздники – это время радости и веселья, но, к сожалению, именно в этот период возрастает риск получения травм и других неприятных ситуаций. Чтобы помочь вам провести праздничные дни безопасно и сохранить здоровье, заведующий кафедрой травматологии и ортопедии Астраханского государственного медицинского университета, доктор медицинских наук Сергей Дианов поделился важными рекомендациями.
Опасность обморожения:
- Алкоголь и курение – враги тепла: Употребление алкоголя расширяет сосуды, приводя к усиленной потере тепла, а курение ухудшает кровообращение в конечностях, делая их более восприимчивыми к холоду. Воздержитесь от этих вредных привычек, особенно на морозе.
- Тепло одевайтесь и берегите себя: Избегайте длительного пребывания на улице в холодную погоду. Особое внимание уделяйте защите открытых участков тела: ушей, носа, пальцев рук и ног.
- Распознайте признаки обморожения: Если вы почувствовали онемение, изменение цвета кожи или боль, это может быть симптомом обморожения. Немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Травмы при активном отдыхе:
Зимой многие любят активный отдых на свежем воздухе. Однако важно помнить о безопасности.
- Переломы позвонков: Одним из распространенных зимних повреждений являются переломы позвоночника. Если после падения у вас затруднено дыхание и появилась боль между лопатками, немедленно обратитесь к врачу.
- Удар головой – серьезный сигнал: Потеря сознания, тошнота и рвота после удара головой являются признаками серьезной травмы. В этом случае необходимо срочно вызвать скорую помощь.
- Вывихи и переломы требуют немедленной фиксации: При вывихе зафиксируйте конечность с помощью тугой повязки. При переломе используйте подручные средства для иммобилизации и держите поврежденную часть тела неподвижной до приезда врачей.
Соблюдение этих простых, но важных рекомендаций, поможет вам избежать травм и неприятностей во время новогодних праздников. Помните, что ваше здоровье и безопасность – в ваших руках! Проведите праздники радостно и без происшествий!
