Активисты Школы третьего возраста Многопрофильного социального центра «Содействие» встретились с волонтерами-медиками. Участники регионального отделения этого общественного движения – частые гости в учреждении. На этот раз их визит прошел в рамках профилактической акции «Освободим Россию от табачного дыма!» в честь Всемирного дня без табака, который отмечается ежегодно 31 мая.
Волонтеры-медики провели семинар «Цена сигареты». Они рассказали о пагубном влиянии курения на организм человека в целом и особенно на сердечно-сосудистую систему, органы дыхания, которые являются главными мишенями для никотина.
Затронута была тема вреда не только здоровью, но и кошельку. Собравшиеся обсудили, что можно купить на деньги, сэкономленные при отказе от употребления сигарет, также составили чек-лист «Замена сигарете», где смогли найти полезные альтернативы курению.
Для людей старшего поколения добровольцы организовали мастер-класс по скандинавской ходьбе и рассказали о пользе и особенностях данного вида физической активности. Скандинавской ходьбой можно заниматься в любом возрасте, но для людей старшего поколения она особенно полезна, поскольку задействует 90 % мышц в организме, при этом нагрузка на суставы, колени минимальна. Улучшается кровообращение, нормализуется артериальное давление, сердцебиение.
Подопечные Центра с энтузиазмом посещают встречи, посвящённые медицине и ЗОЖ, поскольку стремятся заботиться о себе. Это поможет прожить долгую и счастливую жизнь с минимумом болезней.
