Согласно данным исследования, проведенного службой исследований портала по поиску работы hh.ru, только 19% жителей Астрахани всегда получают достаточное количество сна и высыпаются, в то время как остальные испытывают проблемы в этой сфере. 47% жителей Астраханской области периодически имеют недостаток сна. 13% астраханцев стараются восполнить его в выходные дни, высыпаясь за всю неделю. Еще 11% опрошенных жалуются, что раньше им это удавалось, а сейчас уже нет. 10% жителей Астраханской области страдают от хронического недосыпа.
Медики и сотрудники образовательной сферы оказались на первом месте среди тех, кто страдает от хронического недосыпа (19%). Также юристы, специалисты по закупкам, маркетологи и работники транспортно-логистической отрасли также испытывают проблемы со сном. Отметим, что исследование hh.ru выявило и тех счастливчиков, которые умудряются высыпаться. Так, рабочие и сотрудники сферы безопасности спят лучше всего (41% и 37%).
Одной из основных причин недосыпа астраханцев является поздний отбой. Каждый третий опрошенный признался, что вечером и ночью предпочитает заниматься своими делами или развлечениями вместо того, чтобы спать. Некоторые смотрят сериалы, читают или проводят время в соцсетях. Еще 20% респондентов рассказали, что работают много, в том числе и в ночное время. 13% астраханцев страдают от прерывистого сна – они часто просыпаются ночью и долго не могут заснуть, а 11% не могут понять причины своего недосыпа – они кажется достаточно спят, но всё равно не высыпаются.
Одна десятая астраханцев имеет проблемы с засыпанием, а 7% из них связывают свой недосып со стрессом и нервозностью. 3% испытывают проблемы со сном из-за пробуждения детей ночью. Остальные респонденты, выбравшие вариант «другое», упоминают разные причины, такие как учеба, долгий путь к работе, ранний подъем или просто слишком много дел и мыслей, которые необходимо успеть сделать, спланировать и обдумать.
