Для подопечных Многопрофильного социального центра «Содействие» регулярно организуют мероприятия по пропаганде здорового образа жизни. Солнечным майским днём участники клуба «Касталия» и активисты Школы третьего возраста под руководством инструктора по ЛФК Клавдии Каширской вышли на занятия оздоровительной гимнастикой на свежем воздухе.
Зарядка на улице – это прекрасный способ взбодриться, насытить организм кислородом и зарядиться энергией. Польза физических упражнений неоспорима — закаливание, повышение мышечного тонуса и просто прекрасно проведённое время. Тренировка, прошедшая под условным названием «На активной волне», состояла из нескольких блоков: разминки, основной зарядки и дыхательных упражнений. Посетители «Содействия» вслед за Клавдией Ивановной повторяли движения: наклоны, приседания, вращательные движения рук и так далее. Легко далась участникам занятия пробежка по площадке. Запомнились подопечным Центра и упражнения с использованием яркого спортинвентаря — гантелей, фитнес-мячей, кеглей.
Цель тренировки была достигнута! После занятия все выглядели бодрыми и счастливыми, улыбались и интересовались датой новой зарядки. Каждый участник встречи действительно проявил активность. Подопечные «Содействия» надеются, что физкультминутки станут постоянными, ведь это верный способ сохранить и укрепить своё здоровье.
