Практически все хронические заболевания обостряются в условиях жары, особенно это касается сердечно-сосудистых болезней, диабета и лёгочных заболеваний. Об этом сообщила главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина.
В условиях аномальной жары важно соблюдать меры предосторожности, чтобы минимизировать ухудшение состояния здоровья. Рекомендуется:
Регулярно пить воду, избегая обезвоживания;
Носить лёгкую одежду из натуральных тканей, которая позволяет коже дышать;
Не находиться под прямыми солнечными лучами в часы пиковой жары;
Часто делать перерывы и отдыхать в прохладных, тенистых местах.
Особое внимание необходимо уделять пожилым людям, которые наиболее уязвимы к тепловому стрессу. Им рекомендуется носить подходящую одежду, чаще бывать в прохладе и следить за достаточным употреблением жидкости.
Соблюдение этих простых, но важных правил поможет снизить риск обострений хронических заболеваний в жаркое время года и сохранить здоровье.