Не для кого не секрет, что первые 5-7 лет нового пенсионного этапа для многих пенсионеров становятся последними годами их жизни, и это, конечно, настоящая трагедия для нашей страны. Почему так происходит? Дело в том, что каждый пятый пенсионер страдает депрессией, – таковы результаты исследований психиатров. Специалисты говорят: этот недуг усугубляет хронические болезни и может стать причиной смерти. Но кто сказал, что к пенсионному возрасту нужно относиться, как ко времени увядания и бесчисленным болезням? От кого это зависит, как не от самой личности и ее настроя. Почему одни уже в 70-75 лет, а то и гораздо раньше начинают говорить о приближающейся смерти, о нежелании перемен, а других и в 95 не посещают мысли о смерти, они даже обижаются, когда их называют «стариками». Тут-то и вспоминается известное и уже даже ставшее банальным выражение: «Человеку столько лет, насколько он себя чувствует». Уже давно исследователями было доказано, что люди, ощущающие себя на десять лет моложе, чувствуют себя гораздо лучше. А что поможет чувствовать себя моложе, как не активный образ жизни?! Именно поэтому всё больше пожилых людей отказываются зацикливаться на своих болячках, а создают целые клубы по интересам. Сегодня в нашей стране много внимания стараются уделять проблемам пожилых людей. Государством принимаются разносторонние меры в социальном обслуживании этих граждан, решаются проблемы их адресной социальной поддержки, социально-правовой защиты. Но немаловажным, а пожалуй, одним из самых значимых направлений является сохранение активного участия этой категории населения в жизни общества, культурно-массовых и спортивных мероприятиях. Известно, что досуг и отдых являются важными факторами в жизни человека. Для пожилых людей досуг имеет огромное значение, так как обеспечивает специальные нужды, общение и занятость, а для одиноких пенсионеров, обделенных вниманием и заботой близких людей, общение с совершенно посторонними людьми является чуть ли не единственным способом найти утешение. Года им не подвластны.
«Бабушки на час»
В январе 2015 года отмечает свой двадцатипятилетний юбилей государственное бюджетное учреждение социального обслуживания населения «Комплексный центр социального обслуживания населения, Кировский район, г. Астрахань». Изначально центр функционировал как территориальный комплекс, предназначенный только для ветеранов и участников войны. Но с годами центр расширил возможные категории граждан, став вторым домом, а может, даже и семьёй для граждан пенсионного возраста, одиноких пожилых людей и инвалидов, где они нашли не только близких друзей, но и смогли полноценно раскрыть себя и свой потенциал. Есть при центре и отделение для адаптации детей с ограниченными возможностями. В общей сложности в центре обслуживается более 400 человек. Но это только в рамках самого учреждения. Если же рассматривать деятельность активистов и пенсионеров-волонтёров вне стен своего центра, а это огромное количество выездных мероприятий, различных акций, и программ, то масштаб задействованных участников значительно увеличивается – до двух тысяч человек. Ещё в 2010 на базе культурно-досугового отделения для граждан пожилого возраста и инвалидов реализован и успешно функционирует проект «Школа третьего возраста и активного долголетия». Многим участникам и активистам «Школы» уже далеко за 80, но скучать им не приходится даже на заслуженном отдыхе, ведь в центре социального обслуживания их ждёт не только богатая оздоровительная и досуговая программы, но и волонтёрская деятельность. Например, совсем недавно при Кировском комплексном центре социального обслуживания населения был запущен пилотный проект под названием «Бабушка на час». Пожилые волонтёры «Школы третьего возраста» будут помогать семьям, имеющим детей с ограниченными возможностями. Дело в том, что для любого ребёнка, тем более больного, образ бабушки в период его взросления просто необходим. Бабушка – это тепло, дополнительный уют. Сама же суть проекта заключается в создании механизма взаимовыгодного сотрудничества молодого поколения, в частности, родителей детей-инвалидов и пенсионеров. Оказывается не только детям, но и их родителям так необходима помощь, мудрый совет, а иной раз и лишняя пара рук для домашних хлопот. Не у каждой такой семьи, которая столкнулась с жизненными трудностями, есть рядом добрая заботливая бабушка. У кого-то она живёт в другом городе, а у кого-то её и вовсе нет. Тут-то на помощь и должны прийти наши пенсионерки из социального центра. В рамках проекта была набрана группа пенсионерок, которые смогут помочь семьям с детьми-инвалидами. « Бабушки» будут помогать родителям в воспитании ребёнка, пока те занимаются какими-то текущими делами. Это будет и чтение сказок, и занятие по складыванию оригами, которое так полезно для развития детей, и даже прогулки на свежем воздухе. Пенсионерки прошли специальные обучающие курсы по эффективному общению с детьми с ограниченными возможностями, пообщались с родителями детей, прошли обследование на предмет устойчивости. Психологи, работающие с детьми, рассказывают пенсионеркам, как найти подход к ребенку, в какие игры с ним предпочтительнее играть, в зависимости от тяжести его заболевания. И вот уже есть первые результаты. В одной из таких астраханских семей уже помогает активистка из «Школы третьего возраста» Кировского комплексного центра социального обслуживания населения Татьяна Афанасьевна. В семье, где помогает Татьяна Афанасьевна, два ребенка: одной девочке полтора, а второй четыре года. Мама детей домохозяйка, и казалось бы, время для занятия с детьми у неё должно быть, но иной раз, когда приходит время вести старшую дочь на комплекс процедур, младшую оставить дома не с кем. Но теперь многие проблемы, которые раньше были неразрешимыми, стали решаться благодаря Татьяне Афанасьевне. Стоит отметить, что наш город стал не первым, где взялись за внедрение этой социальной программы, старт которой был дан в Бурятии. Опыт Бурятии уже переняли в Нижегородской, Ивановской, Ростовской областях. Но помимо активной волонтёрской деятельности пенсионеры Кировского комплексного центра социального обслуживания населения активно занимаются досуговой деятельностью. Среди участников центра есть такие, которые посещают его уже на протяжении двадцати лет и, можно сказать, стояли у его истоков. При центре действует «Школа мастерства», интеллектуальный клуб «Эрудит», женский хор «Родина». Сколько песен знают женщины, поющие в хоре! Благодаря им собран богатый материал старинных бытовых песен. В их репертуаре и лирические, и хороводные, и шуточные, и обрядовые песни. С прошлого года начал работу клуб флористов «Фитодекоратор», участники которого присутствуют на тематических беседах, обучающих семинарах, тренингах, где могут не только поделиться опытом, но и узнать много нового о составлении различных цветочных композиций – букетов, икебан и клумб, об оформлении помещений цветами, о различных нюансах и хитростях в разведении цветов. Действует при центре и танцевальная студия под названием «Лёгкий шаг». Совсем недавно в рамках Международного дня танго в Кировском комплексном центре социального обслуживания населения прошел танцевальный конкурс «В ритме танго». Участники «Школы третьего возраста» и танцевальной группы «Лёгкий шаг» специально к этому дню разучили танцы в стиле «Танго», а также представили на суд зрителей уже успевшие всем полюбиться танцевальные композиции «Танец с платками», «Долли», «Веселая стирка». Танцоры изготовили оригинальные костюмы, а сам конкурс стал настоящим праздником для всех, и как говорят сами участники, явился «гимном элегантному возрасту». Большой популярностью среди астраханцев пользуется концертная программа театральной студии «Ариза», актёрами которой также являются пенсионеры. Зрителями давно подмечено, что все постановки этой театральной студии имеют свой неповторимый стиль, а артисты ничуть не уступают столичным. Неумолимо течет река времени, меняя нас физически, но когда собираются активистки «Школы третьего возраста» на то или иное мероприятие, то нельзя не обратить внимание, как молодеют их лица, как светятся добротой и любовью их души. Моложавые, бодрые, просто красавицы, хотя многим из них уже под 80 или даже за 80. Только за последний год театральная студия «Ариза» успела посетить с мини-гастролями и многофункциональный центр «Оберег», и народную академию пенсионеров Ленинского района, где был показан спектакль «Бригантина поднимает паруса – 2».Ещё в марте 2013 г. состоялась первая премьера спектакля, где зрителю было предложено удивительное путешествие в 70–е годы прошлого столетия. А в рамках посещения театральной студией астраханского областного социально-реабилитационного центра «Русь» состоялась премьера нового спектакля по сказке А. Н. Толстого «Буратино», который показали пожилые театралы совместно с совсем юными артистами, в роли которых выступили дети сотрудников учреждения.
Уверенные пользователи ПК
Вопреки общепринятому мнению и боязни пожилых людей хотя бы попробовать разобраться в компьютерных премудростях, астраханские пенсионеры теперь могут посоревноваться со своими внуками в знании компьютера. Пенсионеры бодро стучат по клавишам, общаются на форумах и по Скайпу и даже имеют свои профили в социальных сетях. А все дело в том, что в целях совершенствования качества предоставляемых услуг населению на базе Кировского комплексного центра в рамках проекта «Все в сеть» были созданы многофункциональные помещения, предназначенные для проведения занятий для граждан
пожилого возраста. Предварительно были разработаны тестовые задания и обучающий курс, охватывающий такие темы, как навигация и поиск информации в Интернете, умение пользоваться электронной почтой, обмениваться мгновенными сообщениями в социальных сетях, управлять банковскими счетами онлайн, работа с сайтами и порталами государственных учреждений. «Методика проведения занятий учитывает потребности и социально-психологические особенности людей зрелого возраста и предусматривает передачу навыков опытных пользователей начинающим». По окончании курса занятий картинки замелькали даже у тех, кто не знал, как запустить процессор. В электронном и казавшемся ранее неравном противостоянии с компьютером явно наметилось преимущество.
Им года неподвластны
Здоровье человека характеризуется суммой его нескольких составляющих: физической, ментальной и духовной. Если вкратце, то здоровье сводится к способности человека вести определенный образ жизни, который его устраивает (или не устраивает) по всем своим показателям и приносит ему сумму удовлетворяющих его впечатлений. И если с секретным «эликсиром» молодости наших пенсионеров, заключающемся в неутомимом активном образе жизни, в постоянном движении и творческом поиске мы разобрались, то остаётся выяснить, как же пожилые активисты занимаются поддержанием своей физической формы. Директор государственного бюджетного учреждения социального обслуживания населения «Комплексный центр социального обслуживания населения, Кировский район, г. Астрахань» Хоссейн Наталья Александровна рассказала нашей газете, что с этого года их центр получил дополнительный статус духовного и физического здоровья. При центре работает специально оснащённая соленая пещера или, если быть точнее, галокамера. Это специально оборудованные небольшие комнаты, где искусственно воспроизводится микроклимат естественных подземных соляных пещер с помощью современных галогенераторов. Полезное воздействие соляных пещер на дыхательные пути человека обнаружили еще древние греки, но научное подтверждение действенности метода лечения, с точки зрения медицины, было получено только в прошлом веке. Использование различных режимов лечебных концентраций солевого аэрозоля позволяет эффективно использовать метод для лечения всех форм бронхолегочной патологии, включая тяжелые, патологии ЛОР-органов, кожных и аллергических заболеваний, оказывать помощь больным с сопутствующей сердечно-сосудистой и эндокринной патологией в детском и пожилом возрасте. Кроме того пенсионеры, стремящиеся к здоровому образу жизни посещают тренажёрный зал, участвуют в спартакиадах, пьют кислородные коктейли и погружаются в волшебный мир сенсорной комнаты. Это комната представляет из себя особым образом организованную окружающую среду, наполненную различного рода стимуляторами, которые воздействуют на органы зрения, слуха, обоняния, осязания и на другие органы чувств. Мягкая мебель спокойной цветовой гаммы, приглушенный свет, приятные ароматы, успокаивающая музыка способствуют полному расслаблению, когда мысленно уносишься вдаль от всех житейских проблем. Всё это помогает как можно лучше настроиться на работу с психологом.
А в сердце молодость поёт
Куликовой Нине Яковлевне 84 года, но никто из тех, кто её хорошо знает, не может поверить её паспортному возрасту. Настолько это жизнерадостный и неутомимый человек, не знающий покоя и никогда не сидящий на одном месте без дела или новых творческих идей. Когда наша газета решила взять интервью у Нины Яковлевны, предварительно позвонив ей, сложно было представить, что это разговаривает женщина, которой уже за восемьдесят. Несмотря на годы, у Нины Яковлевны очень молодой, звонкий голос. В Астрахани Нина Яковлевна живёт уже 53 года. Здесь на протяжении 36 лет она проработала заведующей здравпункта при Астраханском педагогическом училище. Нина Яковлевна – труженик тыла, ветеран труда, её трудовой стаж составляет 42 года. Сейчас Нина Яковлевна является председателем общественного совета Кировского района, до этого на протяжении десяти лет возглавляла областной общественный совет. У Нины Яковлевны имеется целый план мероприятий, которые она должна проконтролировать или организовать в рамках своей занимаемой должности. Среди первоочередных своих задач Нина Яковлевна называет патриотическое воспитание молодёжи. Каждый год организовываются походы в медицинский колледж, где студентам пожилые люди, участники и дети войны рассказывают о том, как началась война, как жили, как приходилось с 11-12 летнего возраста, а то и раньше идти на тяжёлые работы. Кроме того, каждый год пенсионеров, ветеранов к 9 мая собирают для поездки на Хулхуту. Как известно, немцы в годы Великой Отечественной войны до самой Астрахани не дошли, были только на подступах к городу, и дошли как раз до Хулхуты. Большое внимание уделяется рассказам ветеранов для школьных групп. Сам день празднования, как рассказала Нина Яковлевна, начинается с возложения венков. Этот день для пожилых активистов очень непростой. Приходится много ездить по городу. Венки начинают возлагать от Старого кладбища, затем едут в центр к Братскому саду. Ну и конечно же, парад Победы. Не пропускают активисты во главе с Ниной Яковлевной практически ни одного мероприятия в Музее боевой славы, где проходят лекции с показом. Особо впечатлили Нину Яковлевну рассказ о первой подводной лодке в Астрахани под названием «Минога» и тема, посвящённая немцам Поволжья. Нина Яковлевна охотно рассказывает и о своих годах военного детства. Ей было тогда 11 лет. Помнит, как бил колокол, все думали, что пожар, а это оказалось начало войны. Ещё будучи подростком, маленькая девочка грузила тяжёлую рыбу. Собирала овощи с полей. Запомнился случай, как немецкий самолёт начал сбрасывать немцев в степи, Нина Яковлевна, тогда ещё девочка, и ещё несколько ребят очень испугались и стали кричать. Но командир велел молчать, немцы могли услышать и поубивать всех. Также в годы войны юная Нина успела поработать в госпитале в Кремле. Помогала, чем могла. Стирала, убиралась.
Немаловажную роль актив Нины Яковлевны отводит на работу по оказанию посильной помощи одиноким женщинам. Между тем успевает Нина Яковлевна и с подругами детства общаться. И гордится тем, что в их семье умеют не просто годами хранить дружбу, но и дружить поколениями. Говорит, что в их семье закрепилась дружба пяти поколений. Дружила она, её дети, внуки с одной и той же семьёй.
Медаль за любовь и верность
Помимо социально - значимых функций и каждодневной деятельности нашей героини хочется отметить внутрисемейную составляющую семьи Куликовых. Нина Яковлевна с мужем в браке уже 64 года. Четыре года назад их чествовали как самую верную семью. Супружеская пара отмечала свою бриллиантовую свадьбу, 60-летний юбилей совместной жизни. Им предоставили медаль за любовь и верность. А в этом году они были отмечены как самая крепкая семья третьего тысячелетия. Пропаганда семейных ценностей и поощрение семей, добившихся успехов в создании крепкого семейного союза — основные цели ежегодного областного конкурса «Астраханская семья третьего тысячелетия».
